引产后吃什么补气血快

引产后吃什么补气血快

引产以后产妇的身体遭受了很大的伤害,这个时候产妇需要补气血的,对身体调养有很大的帮助,一般都会选择食补的方式来补充。很多产妇不知道什么样的食物有好处,比较适合。那么引产后吃什么补气血快?

阿胶大枣煮粥是可以补气血的,首先需要准备适量的阿胶、大枣、糯米,将阿胶捣碎以后放一边备用,然后将大枣还有糯米洗干净,将要煮熟的时候可以加入阿胶还有白砂糖,煮几分钟就可以。吃的时候要早晚各吃一些,这样才可以有补血养气的功效,非常适合产后心悸头晕、面色比较差的产妇。

大家都知道红枣的补血效果是很好的,可以在水烧开的时候加入两个鸡蛋,当水再次烧开的时候加入红枣和红糖,大概熬煮20分钟就可以食用了。建议产妇每天早上的时候喝鸡蛋红枣汤,对产后气血不足有着很好的调理作用。

乳鸽枸杞汤的补气血效果也是很强的,可以将乳鸽洗干净,清理干净,加入开水锅当中,放入枸杞一起熬汤,快要熟的时候加入盐调味,每天喝两次。它拥有益气补血的作用。产后有乏力,表虚自汗的情况,喝一些乳鸽枸杞汤效果是特别好的。

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